【名言 No2】苦労から抜け出したいなら・・・。

今日は、偉人の名言を紹介したいと思います。

歌人の斎藤茂吉の長男で、精神科医の斎藤茂太さんの言葉です。

”苦労から抜け出したいなら、肩の力を抜くことを覚えなさい。”

　　　　　　　　　　　　　-斉藤茂太-

心理的な悩みを抱えてる人の大半は「頑張りすぎる人」です。

「何とかしなければ」「自分がやらなければ」「逃げちゃダメだ」「諦めちゃダメだ」と自分を叱咤しながら頑張り続けて追い詰めて、限界をとっくに超えている事に気づかずに体調を崩して初めて自分のオーバーワークに気づくと言う人はとても多いです。

当ブログの、ここのページに目を止めてくださったと言う事は少なからず身に覚えがあるのではないでしょうか。

「心と体の健康ありきの人生」ということを今一度再認識して、自分に優しい生き方を見直してみてはいかがでしょうか？

あなたのリラックス方法はなんですか？

よければコメントなどで教えていただけると嬉しいです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。